Paylaşım umursamıyor!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Ailenizde seçici yiyicilere sahip olmak, yemek hazırlığına zorlanabilir ve daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları benimsemeye çalışabilir. Kızım son derece seçici, ama şükür ki benim için ideal nedenlerden dolayı seçicidir (çoğu zaman) ve daha sağlıklı yiyecekleri tercih eder, ancak çoğu için “sağlıklı” yiyecekler genellikle daha az tadı olan kötü bir sicil alabilir Bu doğru değil. Sadece bir şey senin için iyi olması onu düşmanımız yapmaz. İşte ailenizdeki seçici yiyicilerle savaştan kurtulmanıza yardımcı olabilecek birkaç fikir. 3 m’ler:

Karıştırın – seçici bir yiyen olmanın ve yiyecekleri geri çevirmenin bir parçası, gerçekten keyif aldığınız belirli bir yemek setine sahip. Seçici yiyicileri dallanmak için kolaylaştırmak için iyi ve kolay bir yöntem, gerçekten zevk aldıkları ve yeni bir şeyle karıştırdıkları bir yemek bulmaktır. Favori bir yemekle eşleştirilmiş bir taraf için yeni bir sağlıklı seçim, yiyiciye yeni bir yiyecek denemenin daha az kaygısı ve kaygısı verecektir ve tat tomurcukları tamamen atılmayacaktır.

Eğlenceli hale getirin – sık sık seçici yiyiciler, görünümü, dokusu, rengi veya kokusu nedeniyle tatmadan bile bir yiyecekten korkarlar. Gıda için satın almayı entegre ederek ve yemeği eğlenceli bir deneyim haline getirerek, bu korkulardan birkaçı silinebilir. Kızım gezi satın almaktan hoşlanıyor ve satın alma listesini okuma ve yazım yöntemi olarak da kullanıyoruz. Seçici Eater’ın tereddüt ettiği bir yiyecekle el ele olmak, korkutucu bir yemek deneyimini, sağlıklı bir beslenme planı üreterek üzerine inşa edebilecekleri eğlenceli bir hafızaya dönüştürebilir.

Bir güneş yanığı nasıl bakılacağı ile ilgili

Motivasyon – Her şey başarısız olduğunda, motivasyon çok iyi yapabilir. Olumlu faydalar gibi motivasyon araçlarını kullanmak, birisini yeni bir şey denemeye itebilir. Bu teknik özellikle çocuklar için yararlı olabilir, ancak kendiniz de dahil olmak üzere yetişkinlerle kullanmaktan çekinmeyin. Yeni bir gıda seçimini benimsemeyi teşvik etmek için bir yöntem olarak bir günlük gezi gibi özel bir yemek, sağlıklı tatlı veya arzu edilen deneyim bulun.

Bu 3 yöntemi, seçici bir yiyicinin menüsünü genişletmeye yardımcı olmak için araç olarak kullanın.

Bu yazıya bağlantı: seçici yiyicilerle uğraşmak… çocuklar ve yetişkinler

0/5

(0 yorum)

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak